Cosas que deberías saber del ciclomontañismo

Es una  forma emocionante de  practicar el ciclismo. Se hace en  terrenos  adversos con subidas y bajadas que obligan al pedalista a tener un grado de concentración  y de habilidad con  su bicicleta. Y puede ser una  oportunidad  excepcional para  tener contacto con la  naturaleza.

Se hace en velocípedos diferentes a los  de ruta. Su marco y sus ruedas son resistentes a  caminos de trocha, rocosos, empantanados  o atravesados  por las raíces de la flora presente en el  lugar. También cuenta con  un sistema de  cambios que  le  permite superar las cuestas más  inclinadas y manejar los descensos más  complicados.

Cuando se decida practicar este deporte debe conocer cómo se maneja la bicicleta y en que  posición debe tener el cuerpo a la  hora de hacer recorridos pues esto le  permitirá hacerlo de una manera aerodinámica y no arriesgara su  cuerpo a sufrir lesiones o caídas.

A nivel deportivo el ciclo montañismo cuenta con  categorías como la Cross Country en el que el pedalista hace circuitos por terrenos ascendentes y descendentes;  otra  modalidad es el campo traviesa en  el  que participan  equipos que  cubren un circuito haciendo relevos en  el lugar de meta; por  último está el downhill que es un recorrido que se hace cuesta abajo.

Vale  la pena  practicar este deporte porque hay beneficios a  nivel cardiovascular, se tonifica los  músculos de las  piernas y se  puede mejorar la coordinación  motriz.

 Finalmente hay que señalar que Colombia cuenta  con un pedalista que se destacó a nivel internacional el año pasado. Se trata de Jonathan Restrepo que fue  quinto en los  Juegos Olimpicos de Rio de Janeiro. Es  importante este logro pues Restrepo logró superar a Peter Sagan el ciclista Número  Uno a nivel de la Unin Ciclistica Internacional (UCI).